Vítej ve světě FOODIO®! 🎉 Pokud začínáš, máme pro tebe pár tipů, jak si ho co nejvíce užít.
Začni postupně
Pokud nejsi zvyklý/á na vyšší obsah vlákniny a rostlinných bílkovin, doporučujeme začít s menšími porcemi (např. 50 g) a postupně zvyšovat. Tvé tělo se tak lépe přizpůsobí a vyhneš se možným zažívacím obtížím.
Správné dávkování
✅ Standardní porce: 100 g FOODIO® (≈ 3 odměrky) smíchej s 300–400 ml vody nebo rostlinného mléka.
✅ Hustotu si uprav podle chuti – více vody = řidší konzistence, méně vody = hustší a sytější.
✅ Tip: Pokud chceš krémovější konzistenci, nech FOODIO® po rozmíchání pár minut odstát.
Kdy je nejlepší ho konzumovat?
✔ Rychlá snídaně – zdravý start do dne.
✔ Oběd nebo večeře, když nestíháš – nutričně kompletní jídlo za 1 minutu.
✔ Před nebo po tréninku – kvalitní zdroj energie a regenerace.
✔ Na cesty, do práce nebo do školy – praktické, skladné a vždy po ruce.
Vyzkoušej různé příchutě a způsoby přípravy
FOODIO® je skvělé i s jinými ingrediencemi! Můžeš ho smíchat s rostlinným mlékem, přidat do smoothie, jogurtu nebo ovesné kaše.
Nezapomeň na dostatek tekutin
FOODIO® obsahuje hodně vlákniny, proto doporučujeme během dne dostatečně pít, aby bylo trávení co nejkomfortnější.
🎯 Pamatuj: Každý jsme jiný – najdi si svůj ideální způsob, jak si FOODIO® vychutnat! 😊